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        包菜的熱量 吃包菜的好處有哪些
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-06 17:07:53作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        包菜的熱量 吃包菜的好處有哪些
        
       
        1、每100克的包菜所含有的熱量為22大卡。其中脂肪的含量在0.2克。
        2、包菜的熱量低，脂肪含量也比較低，食用包菜是不會(huì)導(dǎo)致身體熱量增加的。而且包菜里面的膳食纖維含量也比較高，食用之后，可以增加飽腹感，讓人不那么容易感到饑餓，這樣也可以減少人體對(duì)其他高熱量食物的攝入，從一定程度上來說，也是可以起到減肥的效果的。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  包菜的熱量  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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