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1、牛肉和芒果能一起吃嗎 ：牛肉和芒果能一起吃。牛肉含有的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等，芒果含有的營養(yǎng)成分有糖、維生素C、胡蘿卜素，兩者之間的成分不會產(chǎn)生特殊的化學(xué)反應(yīng)，通常不會對人體造成危害，因此可以一起吃。而且牛肉和芒果都含有較高的營養(yǎng)價值，適量食用可以給人體帶來益處。

2、牛肉還含有較為豐富的維生素B6，人體合成血紅蛋白，制造紅細(xì)胞都需要維生素B6，所以貧血的人可以多吃牛肉。芒果的味道酸甜，可以促進(jìn)胃酸分泌，可以提高食欲。同時芒果中還含有纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。芒果含有的胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，牛肉中也含有維生素A，有助于保護(hù)視力、維持皮膚黏膜的完整性。

3、不過牛肉和芒果要適量食用，因為牛肉含有的熱量和芒果含有的糖分較多，容易導(dǎo)致發(fā)胖和血糖升高。而且芒果含有致敏物質(zhì)，食用過多會增加過敏的風(fēng)險。