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1、獼猴桃是一種低熱量的食物，每一個獼猴桃的重量大概在50克左右，含有的熱量在25大卡左右。

2、是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，里面的維生素c、葡萄糖、果糖、氨基酸、脂肪含量都比較高，適量的吃一些獼猴桃，不但可以起到增強免疫力的功效，還可以起到美容養(yǎng)顏、活血化瘀的作用，里面含有的鈣離子，鉀離子等礦物質(zhì)也比較豐富，能夠促進新陳代謝的正常進行。