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1、小河蝦營養(yǎng)豐富，能增強人體的免疫力和性功能，還可以補腎壯陽。產(chǎn)后婦女常吃小河蝦可以起到催乳的作用。小河蝦營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，容易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是非常好的食物。因為小河蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，可以預(yù)防動脈硬化，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。注意有過敏性鼻炎、支氣管炎、皮膚疥癬的人群不適合吃小河蝦。

2、河蝦營養(yǎng)豐富，是高蛋白低脂肪的水產(chǎn)食品，一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。

3、痛風(fēng)患者不宜吃河蝦，河蝦嘌呤含量過高，易致使體內(nèi)尿酸堆積，誘發(fā)痛風(fēng)，加重病情。河蝦是高蛋白食物，部分過敏體質(zhì)者會對河蝦產(chǎn)生過敏癥狀，如身上起紅點、疙瘩等，對河蝦過敏的人群不宜食用。同時，宿疾者、正值上火之時者、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。