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1、減肥的時(shí)候不建議吃秋葵干。

2、秋葵干在制作過程中流失了很多營養(yǎng)，而且脫干的做法減少了蔬菜中的水分，讓人吃起來更加脆口，容易在不知不覺中多吃，同時(shí)原汁原味的蔬菜干口感并不好吃，為了提升口味，商家都會(huì)放入食用鹽和植物油等調(diào)味料，導(dǎo)致做好的秋葵干熱量明顯增高，如果長期吃多這種秋葵干，很容易使人長胖，建議減肥期間忌口，吃新鮮秋葵為好。