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1、紅棗茶，紅棗泡水，可以暖身驅(qū)寒、溫補(bǔ)養(yǎng)顏，

2、生姜紅糖茶，生姜和紅糖有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，能改善貧血、活血化淤、暖宮散寒，

3、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定的溫經(jīng)散寒功能，對(duì)痛經(jīng)也有一定幫助。月經(jīng)期間，要注意飲食，不要隨意使用一些保健品、中藥材，可能會(huì)影響月經(jīng)。忌食生冷寒涼、辛辣刺激性的食物，注意腰腹部的保暖，適量運(yùn)動(dòng)。