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2023-01-30
吃芝麻油的好處和壞處（兒童吃芝麻油的好處和壞處）
更新時間：2022-11-10 07:49:32作者：智慧百科
1、吃芝麻油的好處。芝麻油中含有大量的油脂，適量吃芝麻油可以滋潤腸道，加快胃腸中食物的排出，從而起到通便的作用。芝麻油含有豐富的維生素E，適量吃芝麻油可以抗氧化、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等等。芝麻油中的不飽和脂肪酸能促進膽固醇的代謝，適量吃些芝麻油從而預防高血壓、動脈硬化、心臟病的發(fā)生。
2、吃芝麻油的壞處。過多食用芝麻油可能會加重腸胃負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。
3、因此，平時適量吃些芝麻油對身體有一定的好處，但要避免進食過多，以免對身體造成傷害。