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2023-01-30
常吃羊肉的好處和壞處，經(jīng)常吃羊肉有什么好處和壞處?
更新時(shí)間：2022-11-06 19:41:37作者：智慧百科
1、常吃羊肉的好處。羊肉當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如有很多的蛋白質(zhì)、脂肪，還包括鐵元素或者是鈣元素，同時(shí)還含維生素，比如有維生素B1、維生素B2，因此能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體的健康；
2、常吃羊肉的壞處。羊肉如果經(jīng)常吃得太多，也有可能會(huì)給消化系統(tǒng)帶來影響，可能會(huì)誘發(fā)消化不良，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降。羊肉如果吃得太多，其他食物攝入減少，還有可能會(huì)誘發(fā)便秘，從而給身體帶來一定影響，因此不要經(jīng)常大量吃，要注意適量。