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2023-01-30
血糖高可以吃霧蓮嗎 血糖高能吃霧蓮嗎
更新時(shí)間：2022-06-15 15:14:14作者：未知
1、可適量食用。 蓮霧的果肉中大部分都是水分，含糖量并不高，每100克蓮霧含糖量約為7.68克，比大多數(shù)水果都低，血糖高的人適量食用并不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以孕婦血糖高也可以吃蓮霧，只要注意不過(guò)多食用即可。
2、蓮霧雖然含有蛋白質(zhì)、果膠、維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)，食用價(jià)值極高。但孕婦食用時(shí)還是要注意量，因?yàn)檫^(guò)多食用身體也無(wú)法完全消化吸收，還容易引起腸胃不適等問(wèn)題。另外，蓮霧性寒，孕婦吃太多會(huì)加重體內(nèi)寒氣，對(duì)自身及胎兒都不利。所以建議每天吃1-2個(gè)即可。
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