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1、干玉米須：10-20分鐘。干玉米須是成熟玉米的玉米須，水分含量比新鮮玉米須要少，更耐煮一些，而且干玉米須的功效需要經(jīng)過(guò)充分煮制才能溶解到水中。

2、新鮮玉米須：5分鐘。新鮮玉米含有較多水分，其功效含量相對(duì)來(lái)說(shuō)較干玉米低，但含有的活性營(yíng)養(yǎng)成分較多，若是煮太久，營(yíng)養(yǎng)成分易揮發(fā)，煮5分鐘左右即可。