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2023-01-30
減肥可以吃雜糧煎餅嗎 減肥可以吃雜糧煎餅嗎?
更新時(shí)間：2023-01-12 15:34:34作者：智慧百科
1、減肥是可以吃雜糧煎餅，適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧煎餅并不會(huì)引起體重增加，對(duì)于減肥是有幫助的。
2、雜糧煎餅大部分是由粗糧加工而成，其中所含的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化吸收，想要減肥可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧煎餅。
3、另外，也可以多吃蔬菜水果，像香蕉、蘋果、黃瓜、西紅柿等。減肥還應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉體內(nèi)過(guò)多的脂肪。