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1、每天都做夢(mèng)一般是正常的，每個(gè)人在睡眠過(guò)程都有做夢(mèng)的情況，一般情況下睡眠分為淺睡眠和深睡眠。在淺睡眠的過(guò)程中腦電波比較活躍，會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象，但是大多數(shù)人做夢(mèng)之后都忘記了，感覺(jué)好像沒(méi)有做夢(mèng)。

2、在深睡眠的時(shí)候人一般不做夢(mèng)，深睡眠一般只能夠占到40%左右，在淺睡眠里面做的夢(mèng)只有在靠近將要醒的時(shí)候才會(huì)有記憶，這時(shí)感覺(jué)自己好像做了夢(mèng)。

3、在夜間做夢(mèng)多也說(shuō)明問(wèn)題，說(shuō)明睡眠不夠深，身體得不到休息，如果長(zhǎng)期夜間做夢(mèng)，就會(huì)導(dǎo)致身體得不到休息，最終體力會(huì)下降，抵抗力也會(huì)下降，所以需要加深睡眠，建議在白天適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，夜間的睡眠可以更好。如果通過(guò)生活改善仍然睡眠不好，建議加用加深睡眠的藥物輔助治療。