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1、紅花生米是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的種子類食物，它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。其中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子和油脂。

2、生吃紅花生米可以有效的健脾開胃、潤肺止咳，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振，和肺熱咳嗽導(dǎo)致的咽喉腫痛有很好的輔助治療作用。而且其中的蛋白質(zhì)、氨基酸和纖維素也比較豐富，可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于紫癜性疾病有輔助治療作用。