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2023-01-30
蓮子小米粥的功效與作用 蓮子小米粥的功效與作用簡單介紹
更新時(shí)間：2022-06-18 21:53:34作者：佚名
1、能夠養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠，對于心煩不寐、心神不寧、睡眠質(zhì)量比較差、失眠的人，適當(dāng)喝蓮子小米粥有很好的養(yǎng)心安神、提高睡眠質(zhì)量的作用。
2、能夠補(bǔ)脾止瀉，因?yàn)檫@款粥當(dāng)中的蓮子和小米都入脾經(jīng)，對于脾虛久瀉、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)喝蓮子小米粥，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)而有很好的止瀉、提高脾胃運(yùn)化能力、增進(jìn)食欲、提高消化能力的作用。
本文標(biāo)簽： 蓮子小米粥的功效與作用