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1、牛奶和黃瓜可以一起同食，兩者并不相克。因?yàn)辄S瓜和牛奶都是寒涼食物，建議牛奶溫過之后再喝，黃瓜要清洗干凈，最好不要生吃。

2、黃瓜，如促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。