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1、材料：當歸煎服一般用當歸6-12g，水適量就可以了。

2、當歸煮水飲用，可起到活血補血和潤腸通便的作用。月經紊亂、痛經的女性，飲用后可有效改善這些情況。同時當歸泡水喝還可用于血虛萎黃者，眩暈心悸、風濕痹痛者也同樣適用。

3、如果是想要借助當歸片來達到日常保健的作用，那么當歸泡水是一個非常不錯的選擇。這里需要注意的是，需要用當歸來進行疾病治療則應咨詢醫(yī)生，選擇其他吃法。同時，當歸應避免與生姜、菖蒲、海藻等同食，與這些同食，會影響當歸功效的發(fā)揮。