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2023-01-30
芋頭是熱性還是涼性（芋頭是涼性的還是溫性的）
更新時間：2022-10-28 14:26:22作者：智慧百科
1、芋頭不屬于涼性，也不屬于熱性食物，而是屬于一種溫性的食物。
2、芋頭是一種比較常見的食物，中醫(yī)認(rèn)為芋頭其性平，味甘、辛，歸大腸、胃經(jīng)，所以芋頭芋頭既不性熱也不性寒，屬于溫性食物，一般人群均可食用，芋頭里面含有的營養(yǎng)價值是比較高的，比如含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，而這些營養(yǎng)成分通常是人體所需要的，芋頭里面的蛋白質(zhì)與人體的蛋白質(zhì)是比較相似的，在使用后有利于被人體所吸收，從而能夠起到補充體內(nèi)營養(yǎng)的效果，并且芋頭里面所含有礦物質(zhì)氟成分含量是比較高的，具有保護牙齒，預(yù)防蛀牙的發(fā)生，里面的膳食纖維具有促進胃腸道蠕動的效果，并且還能夠起到改善便秘及預(yù)防便秘的效果。芋頭可以代替主食，不僅能夠增加飽腹感，而且還能夠補充體內(nèi)的營養(yǎng)，但是芋頭里面含有的膳食纖維和淀粉比較多，如果過多的使用有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，而且如果脾胃虛弱的人群過多使用魚頭容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，比如腹痛、腹瀉，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。
3、芋頭雖然有營養(yǎng)，但是要適量食用，以免對身體的健康造成影響。