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1、可以采用控油的洗發(fā)水，從根源上解決頭發(fā)總是出油的問題，還要經(jīng)常更換洗發(fā)水，不要總用同一個品牌。

2、注意頭部按摩，平時用自己的指腹進行頭部按摩，可以改善頭皮血液循環(huán)來改善頭皮的健康。

3、注意良好的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，忌辛辣、刺激性的食物，以及脂肪多、能量高的食物。對于頭發(fā)經(jīng)常出油的人可以經(jīng)常洗頭發(fā)，建議每天洗一次頭發(fā)，這樣才可以使頭皮保持一個清潔的狀態(tài)，從而才可以有效防油脂分泌旺盛。