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1、草魚中含有維生素B1、維生素B2、煙酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鉀、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，能滿足人體的生理需要。

2、草魚性溫、味甘，是溫中補(bǔ)虛的食療佳品，具有祛風(fēng)除痹，平肝暖胃的作用。草魚能降血壓、祛痰止咳，可以防止高血壓，輔助治療咳嗽咳痰等。草魚中所含有的硒元素，能養(yǎng)顏美容，抗衰老，并有一定的防止腫瘤的功效。草魚有滋補(bǔ)、開胃的功效，有利于體質(zhì)虛弱，胃口不佳的人食用。