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1、不宜吃太多，西瓜雖然好吃，但是每天不能吃太多，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂运?，吃多了容易引起脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等，所以一定要控制用量。

2、少吃冰鎮(zhèn)西瓜，很多人喜歡把西瓜冰鎮(zhèn)了再吃，其實(shí)這種做法對身體是很不好的，因?yàn)槲谋旧砭褪呛运?，如果冰?zhèn)了再吃的話對脾胃的刺激很大，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度。

3、飯前飯后不宜吃，飯前飯后最好是不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴虾写罅康乃?，飯前飯后吃的話?huì)沖淡胃液，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致胃脹和胃痛。所以，西瓜最好餐后兩小時(shí)再吃，這樣可保證攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。