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      1. 老人吃得不多怎么回事 老人吃什么好

        更新時間:2022-07-02 06:12:13作者:佚名

        老人吃得不多怎么回事 老人吃什么好

        1、因為老人他的消化功能也會逐漸的減弱,可能比較容易出現(xiàn)消化不良或者是腸胃疾病,您可以適當?shù)慕o老人吃點健胃消食的藥物,清淡飲食。

        2、老人吃什么好:建議吃易消化又有營養(yǎng)的食物,避免引起營養(yǎng)不良。老年人容易缺鉀,因為牙齒有時候松動,綠葉蔬菜吃不進去,建議多吃水果,如蘋果、梨、香蕉,還有獼猴桃。這些水果既可以補充維生素鉀,又容易咀嚼。吃好咀嚼的蔬菜,比如土豆、胡蘿卜、地瓜,既有利于補充營養(yǎng),又有利于通便。少吃油炸的食物,少吃肥肉,因為老年人有的伴有高脂血癥,盡量吃魚、蝦、雞肉。老年人容易缺鈣,最好喝點牛奶或者酸奶補充鈣。

        本文標簽: 老人吃得不多怎么回事  

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