兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
蝦跟苦瓜能不能一起吃，蝦跟苦瓜可以一起吃嗎
更新時間：2023-01-11 22:38:24作者：智慧百科
1、蝦跟苦瓜能一起吃，對于身體健康有好處。
2、蝦中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鉀、氯等營養(yǎng)物質(zhì)，而苦瓜中含有碳水化合物、維生素以及苦瓜苷等營養(yǎng)成分。兩者可以在一起吃，在一起吃不會發(fā)生相互反應(yīng)，不會降低各自的營養(yǎng)價值，也不會影響消化系統(tǒng)功能。在日常生活中適量地吃，對身體是有好處的，能夠補(bǔ)充身體缺乏的各種營養(yǎng)，對于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力也有一定的幫助。
3、在日常飲食中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要葷素搭配均衡營養(yǎng)，合理的膳食，另外還可以根據(jù)自身情況做些運(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)胃腸蠕動幫助消化。