兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時間:2022-07-02 12:11:49作者:未知
1、月經(jīng)期間如果吃辣東西,可以多喝溫開水來緩解辣的食物對胃腸道的刺激,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,起到緩對胃腸道的刺激,具有清熱解毒的效果,多吃富含粗纖維的食物,可以增強胃腸道的蠕動,促進辣的食物排出。
2、月經(jīng)期間可以多吃具有補血益氣的食物,比如桂圓、枸杞、紅棗等,月經(jīng)期間要注意避免吃寒涼、辛辣刺激性的食物,以免導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服的癥狀,可以適當(dāng)運動促進經(jīng)血的排除。