兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-07-02 12:11:49作者:未知
1、月經(jīng)期間如果吃辣東西,可以多喝溫開水來緩解辣的食物對(duì)胃腸道的刺激,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,起到緩對(duì)胃腸道的刺激,具有清熱解毒的效果,多吃富含粗纖維的食物,可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)辣的食物排出。
2、月經(jīng)期間可以多吃具有補(bǔ)血益氣的食物,比如桂圓、枸杞、紅棗等,月經(jīng)期間要注意避免吃寒涼、辛辣刺激性的食物,以免導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服的癥狀,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血的排除。