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1、刺兒菜本身屬于一種野菜。從中醫(yī)的角度來講，具有清熱利濕、消腫止痛的功效，可以有效的改善咽喉腫痛、口舌生瘡的癥狀。而且可以消除體內(nèi)因?yàn)榇x紊亂而導(dǎo)致的水腫現(xiàn)象。

2、而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，這種刺兒菜中的維生素b、維生素c和膳食纖維比較豐富，可以營養(yǎng)神經(jīng)改善、失眠多夢的狀態(tài)，而且能夠在一定程度上美白皮膚，還可以促進(jìn)腸道蠕動。