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1、蘋果：含有大量的膳食纖維，吃后吸收大量水分的同時(shí)可以減少人體對(duì)其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，蘋果還含有大量的鉀元素，對(duì)高血壓患者非常有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有很多維生素、蘋果酸，能促進(jìn)人體積累的脂肪分解，經(jīng)常吃蘋果可以預(yù)防肥胖。

2、石榴：石榴味道酸酸的，它還具有生津止渴、殺蟲的作用，有益于咽燥口渴顯著的高血糖兼患蟲積。石榴中含有鉻元素，對(duì)于鉻在糖和脂肪的新陳代謝中有重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，對(duì)糖尿病患者是有益的。

3、山楂：除了生食以外，還能用于調(diào)味。由于降解酶豐富，在煮肉時(shí)加入山楂，既能分解油，又能保證菜單營養(yǎng)豐富，進(jìn)入胃后還能促進(jìn)肉食水化，還有助于糖尿病患者體內(nèi)膽固醇的轉(zhuǎn)化。

4、獼猴桃：含有維生素C等多種維生素，是一種營養(yǎng)全面、食物纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者比較理想的水果。獼猴桃里面豐富的微量元素也能改善人體內(nèi)胰島素的活性，對(duì)平衡血糖有很大的益處。獼猴桃中的維生素C能增強(qiáng)糖尿病的抗感染能力，阻礙了致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的合成。

5、菠蘿：具有幫助人體胃部消化等功效。對(duì)菠蘿里面所含的糖、鹽類和酶有利尿作用，經(jīng)常食用對(duì)腎炎、高血壓患有很大好處，膳食纖維可以促進(jìn)排便。菠蘿升糖指數(shù)中等，改善餐后血糖水平，增加飽腹感。