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2023-01-30
腿能刮痧嗎 試試做這幾個(gè)步驟
更新時(shí)間：2022-03-29 08:05:50作者：佚名
1、將精油抹在腿上，稍做按摩。(涂其他的也行，主要是潤(rùn)滑作用，減少刮痧板和皮膚的摩擦。) 必須要涂哦，不然可能會(huì)引起過敏充血等等。
2、刮痧板，傾斜45度，從下往上刮 。(大腿從上往下刮)
3、大概刮25分鐘，腿部發(fā)熱發(fā)紅就行了。力度稍大一點(diǎn)，自己控制。
4、腿部有很多個(gè)穴位，靜兒因找不著這些穴位，所以都是大面積的刮 ，也有一定的效果。
5、大家可以按照這個(gè)圖來(lái)找準(zhǔn)穴位，在穴位處多刮幾下就行了。
6、將保鮮膜包在腿上半個(gè)小時(shí)。(這一步可以省掉)
7、拆掉保鮮膜，擦掉汗水，涂點(diǎn)爽膚水或者乳液就行了。
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