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1、養(yǎng)生朋克也叫朋克養(yǎng)生，指的是當(dāng)代青年的一種一邊作死一邊自救的養(yǎng)生方式。

2、90后、00后，這群正處在人生奮斗的起步階段的年輕人們，他們有著年輕化的作息方式和不健康的生活習(xí)慣，熬夜刷手機(jī)、不規(guī)律飲食，都是存在于90后和00后中的普遍現(xiàn)象。同時他們也想保養(yǎng)身體，于是貫徹落實(shí)創(chuàng)新理念，他們創(chuàng)造出了其專屬的養(yǎng)生之道——“朋克養(yǎng)生大法”。

3、左手拿著保溫杯，右手舉著高腳杯；敷最貴的面膜，熬最長的夜；威士忌里泡枸杞，蹦迪即運(yùn)動，這就是新一世代的朋克養(yǎng)生法。不同于以往通過藥補(bǔ)、運(yùn)動的專業(yè)主義養(yǎng)生，Z世代的養(yǎng)生更加的隨意、更加的碎片化與生活化。養(yǎng)生不僅僅是自嘲，更是一種潮流的生活態(tài)度。