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1、銀耳吃了不會導致濕氣重，銀耳是一個味甘而平的藥物，是益氣補肺的藥物，而且有養(yǎng)陰潤燥的作用，可以治療病后體虛的久咳、痰中帶血、大便干結。

2、同時銀耳具有軟化血管的功用，銀耳被當成一種滋補的佳品，都認為它有延年益壽、美容的功效。銀耳能夠提高肝臟的解毒能力，有護肝的作用，而且里邊的膠質有提高免疫力的作用。

3、銀耳是滋而不膩的藥物，具有開胃、益氣、清腸、助眠、養(yǎng)陰的作用。銀耳的膠質其實是一種膳食纖維，可以促進腸蠕動，減少脂肪的吸收，因此銀耳還有降脂的作用。