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1、中午的菜一般晚上是可以吃的。中間只間隔了4~5個小時，在這段時間之內(nèi)雖然可能會產(chǎn)生一些氧化作用，營養(yǎng)價值雖然會下降，但是并不會滋生過多的細菌。攝入體內(nèi)之后不會影響腸道菌群的穩(wěn)定，也不會刺激人體，不會對身體造成過多的影響。

2、但是需要注意，如果間隔12小時以上的菜就不要再吃了，因為其中滋生的細菌足以破壞腸道菌群的穩(wěn)定，不利于身體健康。