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1、女人每天喝鴿子湯或烏雞湯好。

2、烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。烏雞湯甘溫補虛損、養(yǎng)陰血，但不是人人皆宜，容易上火者不能長期服用。女人可以經(jīng)常喝烏雞湯的，但要注意撇去油以防肥胖，煮湯時不要放太多佐料，特別是補品類佐料，建議只放少量姜片去腥，少量蜜棗調(diào)味。

3、鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。經(jīng)常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。