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2023-01-30
氣虛怎么補(bǔ) 氣虛怎么補(bǔ)效果好
更新時(shí)間：2022-07-14 06:02:25作者：佚名
1、氣虛首先可以進(jìn)行飲食調(diào)理，患者日常可以多吃大棗、山藥、粳米、蓮藕、芡實(shí)等食物。若氣虛損及陽(yáng)氣導(dǎo)致陽(yáng)虛的患者，還可以使用羊肉、韭菜、牛肉等以溫陽(yáng)散寒，避免食用油膩辛辣的食物。
2、其次，氣虛的患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇白術(shù)、黃芩、人參、甘草、茯苓等以益氣。
3、氣虛的患者日常還可進(jìn)行八段錦、太極、瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)?？汕巴鶎I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇氣海、膻中、足三里、關(guān)元等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，以行氣活血，緩解氣虛癥狀。
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