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2023-01-30
三伏天可以吃辣嗎（三伏天不能吃辣）
更新時間：2022-07-18 11:45:39作者：未知
1、夏季的飲食原則宜清淡、少油膩，要以溫食為主，適量吃辣也是可以的，但不宜多食，在吃辣過后要多喝湯水。
2、辣椒可以促進人體排汗，增添涼爽舒適感。另外，通過吃辣，還可幫助消化，增加食欲，增加體內散熱，從而有助于防止在高溫、高濕的時候，人們常有的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。食用后還能改善心臟功能，促進血液循環(huán)。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統(tǒng)疾病有一定預防作用。同時，辣椒含有豐富的抗壞血酸和胡蘿卜素，具有抗癌作用。它還含有鈷，是合成維生素B12的必需原料，有促進造血的作用；還能降低血壓，活躍新陳代謝，抑制惡性腫瘤細胞的生長。