兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
經(jīng)期跑步的好處和壞處（經(jīng)期跑步的好處和壞處有哪些）
更新時間：2022-10-30 11:55:26作者：智慧百科
1、經(jīng)期適當跑步的好處是能夠促進經(jīng)血排出，并且增強機體免疫力。
2、但是，經(jīng)期劇烈跑步的壞處也有很多，包括月經(jīng)紊亂、貧血、子宮內(nèi)膜異位癥等。
3、月經(jīng)紊亂，如果女性在月經(jīng)期間劇烈運動，則會刺激子宮內(nèi)膜大量的脫落，易導致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。
4、貧血。長期在經(jīng)期劇烈運動還會導致失血過多，易增加患貧血的幾率。
5、子宮內(nèi)膜異位癥。經(jīng)期劇烈運動還會導致盆底肌肉過度牽扯，使得腹部壓力增大，從而增加患子宮內(nèi)膜異位癥的風險。