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1、2021年三伏貼敷時間表：

（1）頭伏貼：7月11日-7月20日

（2）中伏貼：7月21日-7月30日

（3)中伏加強貼：7月31日-8月9日

（4）末伏貼：8月10日-8月19日

（5）鞏固貼：8月20日-8月30日

2、貼三伏貼不能吃什么？

（1）貼三伏貼不能吃辛燥食品，夏季氣候非常炎熱，容易損傷人體的陰液，而辛燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛、暗耗津精，所以貼三伏貼后要慎吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。

（2）貼三伏貼的后不要吃大量的寒涼食物，如果進(jìn)食大量的寒涼食物，則會導(dǎo)致人體中的陽氣受損、脾胃虛弱，甚至損傷一身陽氣，輕則導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的導(dǎo)致患者長期陽虛。

（3）貼三伏貼不要吃肥膩食物，因為夏季容易生暑濕，而這些濕邪之氣容易侵襲人體，再加上服用大量的高熱量、高糖的食物，就容易導(dǎo)致內(nèi)外實熱之邪侵襲集機體。

（4)貼三伏貼后不能吃發(fā)物，例如：雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產(chǎn)品、花生、韭菜、芋頭等。因為發(fā)物具有一定的刺激性，容易誘發(fā)某些疾病或者加重已發(fā)疾病的癥狀。