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1、荔枝是一種性溫的水果，如果吃得過(guò)多，很容易引起便秘、上火、口腔潰瘍、扁桃體發(fā)炎，從而導(dǎo)致失眠、易怒。如有上火癥狀，可服些清熱解毒藥。飲用大量溫水，盡量多吃些新鮮蔬菜水果，如番茄、胡蘿卜、葡萄、獼猴桃等，避免緊張情緒和壓力，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

2、荔枝的功效

（1）能夠養(yǎng)血健脾，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講荔枝性味甘、酸、溫，入肝經(jīng)、脾經(jīng)，對(duì)于病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆、食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)食用荔枝有很好的養(yǎng)血健脾的作用。

（2）能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充有機(jī)酸，比如枸櫞酸、蘋果酸等有機(jī)酸，而這些有機(jī)酸能夠很好的促進(jìn)口中津液和消化液的分泌，進(jìn)而能夠提高機(jī)體的消化能力。

（3）能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，而維生素C有很好的增進(jìn)免疫力的作用，適當(dāng)吃荔枝補(bǔ)充維生素C，能夠提高機(jī)體的免疫力。