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1、吃腰子是有一定好處。如果沒有明顯的高血脂、高尿酸、動物內(nèi)臟可以食用，但仍然不宜長期大量食用，因為科學(xué)證實，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬，食補(bǔ)的同時把重金屬也吃進(jìn)肚子里，很可能會造成一些不良后果。

2、腎虛主要分為腎陰虛、腎陽虛，根據(jù)不同的癥狀，治療有所不同。

3、建議吃一些牛肉、韭菜、桑葚子、枸杞等藥食兩用的食物，這些食物也有一定的補(bǔ)腎功效。平時要注意勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，避免應(yīng)用對腎有毒的藥物，定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查，通過這些方式來保護(hù)腎臟。