兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
女人宮寒吃什么食物補 女性宮寒吃什么食補
更新時間：2022-11-19 15:06:29作者：智慧百科
1、阿膠。阿膠不但可以補血補氣，經(jīng)常吃阿膠對身體有很好的滋養(yǎng)作用。阿膠可以身體對于鈣質(zhì)的吸收，可以將阿膠做成小吃，每天吃一些。
2、桂圓肉。桂圓肉中的含鐵量非常豐富，是水果中補氣作用最好的水果。一些貧血癥狀的人可以用桂圓肉煲湯、煮粥喝，為身體補充營養(yǎng)。如果把桂圓和紅豆、大棗一起煮湯喝，暖宮的作用會更好。
3、當歸?；钛a血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，所以女性如果有宮寒癥狀的時候，可以適當?shù)某砸恍┊敋w。當歸不僅是中藥還可以當茶飲或者做藥膳如，燉肉、燉雞的時候加入。
4、枸杞子。女性人們常吃可以起到暖宮的作用。平時可以用枸杞泡水喝，還可以用枸杞紅棗煲雞蛋吃，對于補血、緩解宮寒癥狀都有很好的作用。
5、熱性食物。宮寒的人平時要避免吃生冷寒涼的食物，以免導(dǎo)致宮寒癥狀加重，可以多吃一些熱性的食物驅(qū)寒，比如可以常吃生姜，紅糖，大棗，桂圓，荔枝等。