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1、消化不良，三伏天的時候大量吃冷飲，很有可能會引起脾胃損傷，造成身體胃酸的分泌減少，而且吃冷飲后腸胃會加速蠕動，加速食物的排出，讓很多食物來不及消化就被運(yùn)輸?shù)搅四c道，引起身體消化不良。

2、食欲減退，過多的食用涼食、冷食會損傷身體的腸胃粘膜、造成食欲下降、食欲減退的現(xiàn)象。引起感冒三伏天的時候熱氣大盛，此時如果吃大量的涼食、冷食，容易造成體內(nèi)寒氣過剩，引起風(fēng)寒感冒，而且，經(jīng)常吃涼食、冷食，咽喉粘膜也會造成一定的損傷，很容易受到細(xì)菌感染，引起菌性感冒。

3、造成肥胖，大部分涼食、冷食都是甜食，例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高熱量的食物，食用過多可能會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多、引起肥胖。

4、引起痛經(jīng)，三伏天的時候溫度比較高，此時吃涼食、冷食進(jìn)入女性身體后容易引起子宮內(nèi)膜的強(qiáng)烈收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，引起痛經(jīng)、甚至是閉經(jīng)的情況。