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2023-01-30
木耳的功效與禁忌 關(guān)于木耳的功效與禁忌
更新時(shí)間：2022-08-12 12:09:44作者：佚名
1、木耳含有豐富的微量元素，可以有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，所以中老年人多吃木耳對(duì)身體大有裨益。
2、木耳含有的多元糖醇可以提高身體免疫力并且可以平衡腸道菌群，有防癌抗癌的功效喲。
3、木耳含有大量膳食纖維，可以加快腸道蠕動(dòng)，排出宿便，所以經(jīng)常便秘的人群一定要常吃木耳哦。
4、吃了木耳后不要馬上喝茶，茶會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收，不只是浪費(fèi)了木耳中豐富的鐵元素，還會(huì)引起缺鐵性貧血。
5、夏季吃田螺的比較多，但不能與木耳同吃，二者同吃容易引起消化不良等胃腸道疾病，甚至?xí)l(fā)中毒現(xiàn)象。
本文標(biāo)簽： 木耳的功效與禁忌