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2023-01-30
夏季解暑吃什么肉好點 夏天吃什么肉養(yǎng)生
更新時間：2022-08-13 00:04:23作者：未知
1、兔肉被稱為“美容肉”，屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類。免肉含量含蛋白質(zhì)高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類。從這點上來說，特別適合給需要營養(yǎng)的孕婦進補。所以，炎炎的夏日，吃點兔肉，還是不錯。
2、大家都知道魚肉是個好東西，魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)。魚類中的多不飽和脂肪酸可以預(yù)防心腦血管病，有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
成年人多吃魚肉可以降低患心血管疾病的概率，孕婦吃魚可以幫助胎兒大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。魚肉屬于健康的白肉，即便是高血脂患者也可以多吃一些，不會給身體代謝造成太大負擔(dān)。