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1、喝完茶可以吃蘋(píng)果，建議喝茶后大約一個(gè)小時(shí)左右再吃蘋(píng)果會(huì)比較好。喝茶宜清淡，盡量避免濃茶。

2、因?yàn)榇蠖嗨撬嵝缘?，容易和茶水中的茶堿反應(yīng)，從而降低茶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所降低。而且這樣也會(huì)增加腸胃的一些負(fù)擔(dān)。

3、飲茶的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后，吃水果的最佳時(shí)間是飯前1小時(shí)。最好茶與水果不要一起吃。