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1、紫菜蛋花湯的功效：化痰軟堅、養(yǎng)心除煩，補充碘元素。紫菜蛋花湯的功效主要在于紫菜。

2、紫菜能夠為機體補充豐富的碘元素，而碘元素是構成甲狀腺素重要的原料，進而通過紫菜補充的碘促進甲狀腺素的合成，促進機體代謝方面的功效會非常的明顯。

3、紫菜從中醫(yī)治食療的角度上講，能夠化痰軟堅，因此對于咽喉腫痛、癭瘤的發(fā)生，如果適當?shù)难a充紫菜，都能夠得到明顯的緩解癥狀。

4、紫菜能夠養(yǎng)心除煩，因此對于煩躁、失眠，容易發(fā)生睡眠障礙的人，如果適當?shù)氖秤米喜?，通過其養(yǎng)心除煩的作用，進而能夠發(fā)揮出提高睡眠質量的功效。