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2023-01-30
春季吃什么對嗓子好（秋季吃什么對嗓子好）
更新時間：2022-08-27 23:02:30作者：未知
文章目錄
春季吃什么對嗓子好
1、春季吃什么對嗓子好:枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。
富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
2、春季吃什么對嗓子好:蘋果
多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出,蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
3、春季吃什么對嗓子好:甘蔗
甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?解毒。
甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴。
4、春季吃什么對嗓子好:胖大海
胖大海,小時候就見過老年人經(jīng)常用這個泡水喝,雖然不知道是什么東西,但是泡在杯子里一大團(tuán)的樣子好神奇。它也有清熱去火的作用,特別是對咽喉,對嗓子發(fā)干發(fā)痛有很好的作用哦。
5、春季吃什么對嗓子好:金銀花茶
金銀花茶,它的葉子和花朵都可以泡茶喝,以花朵泡茶喝效果更好,它的清熱消火的作用也比較顯著啊,所以嗓子痛的話可以喝點這個。再加上金銀花茶沒有什么特別的味道,老人小孩都可以喝?，F(xiàn)在外面也有專門去火的金銀花露飲料。
6、春季吃什么對嗓子好:薄荷茶
薄荷茶的話,咽喉痛的話,可以適量喝一些,它對感冒喉嚨痛有益處,降火作用比較明顯?？谇簧匣鸢?喉嚨不舒服啊,就可以喝點薄荷茶,聽說還有消炎的作用。但是薄荷茶也不易多喝。
7、春季吃什么對嗓子好:銀耳雪梨
銀耳雪梨煮湯喝,加點冰糖,味道超好的,如果咳嗽的話,或者火氣太大的話,喝這個湯感覺很不錯的,還可以加點百合,枸杞之類的。
春季如何緩解過度用嗓
1、盡量避免過度用嗓
教師等經(jīng)常用嗓的人員,用嗓過度會傷害咽喉健康,破壞咽喉的溫濕度。所以這部分人群可以用一些滋陰清熱的藥物維持。老師可以在假期沒有工作的情況下,盡量保持聲帶的充分休息,使咽部粘膜得到恢復(fù)。如果出現(xiàn)嗓子嘶啞、干癢,時間不太長的情況下,可以使用慢嚴(yán)舒檸含片。出現(xiàn)咽部癥狀時間較長的人,最好到醫(yī)院選擇中藥霧化吸入、穴位貼敷等方法進(jìn)行治療。
2、少吃害人食物
如果在咽部已經(jīng)出現(xiàn)不適的情況下,還選擇食用辛辣、刺激的食物,無疑是讓咽喉健康雪上加霜,容易使本身有炎癥的咽部粘膜進(jìn)一步干燥、損傷,使其分泌功能下降。咽部粘膜的防御機制下降,容易使病情加重。王主任建議,已經(jīng)出現(xiàn)咽喉不適的病人,應(yīng)該選擇一些中藥代茶飲,比如麥冬,它有清肺生津、清熱解毒的作用。玄參,性苦寒,有滋陰降火的作用。此外還可以選擇慢嚴(yán)舒檸復(fù)方青橄欖含片,以緩解咽部干癢、疼痛、不適的癥狀。
春季嗓子疼怎么辦
1、毛巾冷敷緩解嗓子疼
嗓子疼時可以采取毛巾冷敷的方法,可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用,如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥的話,均可用毛巾冷敷咽喉部位,通過冰鎮(zhèn)止痛的方式來緩解嗓子疼,敷20分鐘左右即可。
2、熱氣熏蒸緩解嗓子疼
利用熱氣熏嗓子,可以緩解嗓子疼痛、干燥的癥狀,做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進(jìn)行呼吸,熱氣有助于滋潤咽喉,舒緩緊張的聲帶,并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。
3、敷雞蛋緩解嗓子疼
如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼,可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是:將雞蛋煮熟后不要剝殼,再用毛巾包裹起來,放在下頜處敷10分鐘左右,能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕嗓子疼。
4、鹽水漱口緩解嗓子疼
嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕癥狀很有效,鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，可有助于緩解嗓子疼,促進(jìn)咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽,每次漱口30秒。
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