兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
吃完晚飯多久后適合做運(yùn)動(dòng) 吃完晚飯多久后適合做運(yùn)動(dòng)減肥
更新時(shí)間：2022-08-28 21:05:28作者：佚名
1、吃完晚飯后至少需要一個(gè)小時(shí)才可以運(yùn)動(dòng)。主要是因?yàn)槌酝晖盹堃院髸?huì)有大量的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)，對(duì)所攝入的食物進(jìn)行消化，如果過早的運(yùn)動(dòng)，很多血液去了肌肉，胃腸道的血液就會(huì)少了。
2、另外腹腔壓力增大可能會(huì)引起胃食管反流以及消化不良，甚至有的時(shí)候可以引發(fā)胃的痙攣引起腹痛。