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1、辣木籽，正常食用對脾胃虛弱引起自汗、乏力、容顏衰老有減緩作用，且能提高免疫力。本品的活性成分有一定的保濕作用，居住在北方干燥地區(qū)的人，泡水代茶飲可以緩解皮膚干燥。長期吃藥會損害肝臟，辣木籽泡水喝長期堅持下去有一定的護(hù)肝作用。辣木籽富含油脂，所以，本品有潤腸通便的作用。諸子皆降，夜間身體氣血偏于收斂，所以適合晚上食用。

2、中醫(yī)認(rèn)為白天陽氣向外，適合吃花、葉類茶品，種子偏降，白天吃辣木籽對健康不利。脾胃虛弱、腹脹、腹瀉者慎用辣木籽。