兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
晚飯吃了多久適合運(yùn)動 吃過晚飯多久適合運(yùn)動
更新時間：2022-08-29 08:49:42作者：未知
1、吃完晚飯后至少需要一個小時才可以運(yùn)動。
2、吃完晚飯以后會有大量的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)，對所攝入的食物進(jìn)行消化，如果過早的運(yùn)動，很多血液去了肌肉，胃腸道的血液就會少了。另外腹腔壓力增大可能會引起胃食管反流以及消化不良，甚至有的時候可以引發(fā)胃的痙攣引起腹痛。有胃食管反流病的病人，建議至少在晚餐后兩小時再進(jìn)行運(yùn)動。