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2023-01-30
枸杞百合干泡水喝的正確方法 枸杞百合干泡水喝的正確方法視頻
更新時間：2022-08-29 18:03:47作者：未知
1、沖洗：購買的百合干中可能含有雜質(zhì)，洗凈后沖泡更加健康，同時也應(yīng)將使用的器具沖洗干凈。
2、用量：由于百合干性寒，寒涼容易損傷脾胃，不建議食用過多，通常用量在10-30g。如果飲用過多，可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等表現(xiàn)，影響身體健康。
3、沖泡時間：用冷水、溫水、開水沖泡均可，冷水通常需要2-3小時，溫水需要0.5-1小時，開水需要15-25分鐘，建議沖泡時蓋上蓋子。百合干可以反復(fù)沖泡，直至失去味道。