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文章目錄

一、冬季防凍瘡的方法

二、冬季防凍瘡吃什么好

三、冬季長(zhǎng)凍瘡的危害

冬季防凍瘡的方法

1、冬季防凍瘡的方法之御寒準(zhǔn)備法

氣溫驟降時(shí),來不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

2、冬季防凍瘡的方法之身體鍛煉法

這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。

3、冬季防凍瘡的方法之冷水抗寒法

預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉?？梢詮南那镩_始,堅(jiān)持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡,開始可以每天嘗試浸泡半小時(shí),以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。也可適當(dāng)冬泳等,可明顯提高抗寒能力。

4、冬季防凍瘡的方法之反復(fù)揉搓預(yù)防長(zhǎng)凍瘡

冬天如果想要預(yù)防長(zhǎng)凍瘡的話,也可以經(jīng)常揉搓容易長(zhǎng)凍瘡的部位。因?yàn)槿啻昕梢园l(fā)熱也可以促進(jìn)血液的循環(huán),比如臉部容易長(zhǎng)凍瘡,就可以用手反復(fù)的揉搓臉部,等到臉部感到暖和的時(shí)候,就能夠達(dá)到預(yù)防凍瘡產(chǎn)生的效果,當(dāng)然這些動(dòng)作每天都要做的。

5、冬季防凍瘡的方法之飲食預(yù)防長(zhǎng)凍瘡

在冬天吃一些食物也可以有預(yù)防長(zhǎng)凍瘡的效果,因?yàn)殚L(zhǎng)凍瘡的原因就是因?yàn)槿梭w內(nèi)火氣太弱,整個(gè)人始終處于一個(gè)寒冷的狀態(tài),所以吃一些祛寒的食物也是可以預(yù)防長(zhǎng)凍瘡的。但是一次也不能吃過多的去寒食物,否則會(huì)引起燥熱,出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。

冬季防凍瘡吃什么好

1、口服維生素E

口服維生素E,每次100mg,每次三次,維生素E可以促進(jìn)毛細(xì)血管血流速度加快,提高提高皮膚溫度,對(duì)防寒,防凍有很好的幫助。

2、口服硝苯砒啶片

每次口服硝苯砒啶片10-20mg,每次三次,可以擴(kuò)張末梢動(dòng)脈血管,減少末梢動(dòng)脈血管阻力的作用,但是對(duì)于出現(xiàn)頭痛,心動(dòng)過快,心悸,頭昏的人不能使用,本品最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

3、多吃牛、羊肉

在冬季寒冷來臨之際,多吃一些牛肉、羊肉等食物,也可以起到預(yù)防凍瘡的效果,牛、羊是高熱量食物,具有溫補(bǔ)腎陽的作用,可以改善營養(yǎng)供給,適當(dāng)增強(qiáng)身體的御寒能力,減少凍瘡頻發(fā)。

4、當(dāng)歸煮雞蛋

對(duì)于很多經(jīng)常換凍瘡的人來說,每次到了已經(jīng)生發(fā)凍瘡的時(shí)候才來想起怎么去治療,冬季時(shí),可以經(jīng)常用當(dāng)歸煮雞蛋來食用,食用加少許紅糖,多喝當(dāng)歸湯,可以起到活血、補(bǔ)血的作用,促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)體溫,增強(qiáng)防寒耐受的能力。

冬季長(zhǎng)凍瘡的危害

1、凍瘡有留下后遺癥的危害

如果皮膚上長(zhǎng)出凍瘡以后,如果沒有及時(shí)有效的治療,那么越來越嚴(yán)重的凍瘡可能會(huì)帶來一些并發(fā)癥或者后遺癥,比如頑固性的皮炎濕疹。這類皮膚病很難治療,如果患上了還會(huì)加重凍瘡患者的負(fù)擔(dān)。

2、凍瘡有影響健康的危害

長(zhǎng)了凍瘡以后如果不治療,那么凍瘡很容易導(dǎo)致皮膚組織發(fā)炎或者壞死,嚴(yán)重的甚至還會(huì)影響到身體肌肉以及骨骼,發(fā)生干性或濕性壞疽,如果到了這一步,那么可能就需要植皮甚至截肢才能治療了。但是也并不是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生這種情況,只要發(fā)現(xiàn)了凍瘡以后積極的治療,就不會(huì)發(fā)展到這么嚴(yán)重的地步。