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2023-01-30
兒童秋季皮膚干燥怎么辦 兒童皮膚冬天干燥怎么辦
更新時間：2022-09-03 08:35:25作者：未知
文章目錄
兒童秋季皮膚干燥怎么辦
1、兒童秋季皮膚干燥怎么辦
1.1、補充蛋白質(zhì)
小孩皮膚干燥,與蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)系。蛋白質(zhì)有增加皮膚光澤的作用。蛋白質(zhì)大量存在與魚、肉、蛋、奶、豆這五種食物中,建議每天寶寶喝奶和豆?jié){,這都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,吃肉時,少吃豬肉,都吃雞肉、牛肉等白肉。
1.2、補水
由于季節(jié)的原因,本身秋冬季節(jié)就非常的干燥,所以一定要讓寶寶每天喝足水,另外可以在房間內(nèi)加一個加濕器或者是在房間放一盆清水,或經(jīng)常在地上灑些水保持一下室內(nèi)的濕度。
1.3、營養(yǎng)均衡的飲食
為孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富,搭配合理的飲食,讓孩子適當(dāng)多吃一些雞蛋,動物肝臟,綠葉蔬菜和水果,以保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì),減輕皮膚干燥。
2、為什么秋季皮膚容易干燥
2.1、年紀(jì)的增長造成
隨著人們年齡的增長,皮膚的保濕能力也會下降,皮脂分泌減少,導(dǎo)致皮膚的水分不能滿足身體所需,就會出現(xiàn)皮膚干燥的情況。
2.2、皮脂分泌不足
秋天人們很容易出現(xiàn)皮脂分泌不足的情況著,主要就是由于皮膚底層的脂粘膜是皮膚彈性的重要組成部分,有助于皮膚鎖住所需要的水分,一旦皮脂分泌量下降,就會導(dǎo)致不能滿足皮脂膜的需要,也就會造成皮膚干燥的情況出現(xiàn),因此在秋季一定要注意及時補水。
2.3、天氣降溫
在逐漸變冷的秋季,皮脂和汗液的分泌急劇減少,但是因為空氣太干,皮膚的水分逐漸蒸發(fā),使皮膚表面粗糙,抵抗力降低。另外,睡眠不足和疲勞會對身體和血液循環(huán)造成相當(dāng)大的損害。當(dāng)健康失去平衡時,皮膚會失去活力,并導(dǎo)致干燥和粗糙的情況出現(xiàn)。
3、如何預(yù)防秋季寶寶皮膚干燥
3.1、正確使用潤膚產(chǎn)品:寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄,非常幼嫩敏感,而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。含天然滋潤成分的乳液(潤膚露)、潤膚霜一般含有保濕因子,能有效滋潤寶寶的皮膚;潤膚油一般含有天然礦物油,能夠預(yù)防干裂,滋潤皮膚的效果更強。
3.2、外出注意做好防曬:寶寶色素層較薄,皮膚色素細(xì)胞較少,容易受陽光中紫外線灼傷。陽光雖有利于寶寶的健康成長,但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶涂些防曬護膚品是必不可少的。寶寶防曬要選用專業(yè)嬰兒防曬潤膚露。
對付皮膚干燥的妙方
1、錯用保濕霜
保濕霜是護理皮膚干燥中非常重要的一部分,但專家指出,在很多情況下,常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經(jīng)干燥的皮膚上,而這時候是不會起什么作用的,正確的方式是在皮膚還濕潤的時候?qū)⒈袼ㄉ稀?/p>
2、長時間的洗熱水
洗澡長時間的暴露在水中尤其是熱水里,會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感覺皮膚很緊,那么說明皮膚已經(jīng)很干了。正確的做法是:首先,要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水,但它應(yīng)該是溫水而不是熱水。
秋季皮膚干燥吃什么水果
1、白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補中益氣,養(yǎng)陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì),也讓它成為美容佳品。
2、蘋果
蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
3、柿子
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),清熱潤肺,好好享受吧,過了季節(jié)便要等來年。
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