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文章目錄

一、 秋季如何讓皮膚變好

二、秋季皮膚不好的原因

三、秋季皮膚好吃什么

秋季如何讓皮膚變好

1、秋季如何讓皮膚變好之適當(dāng)使用美白產(chǎn)品

適當(dāng)使用有效的美白產(chǎn)品也可以幫助皮膚快速變白,用美白補(bǔ)水的產(chǎn)品,美白產(chǎn)品中的因子能夠吸附毛孔中的臟東西,美白凈化,收縮毛孔,提亮膚色。一周使用一次就好。

2、秋季如何讓皮膚變好之不要熬夜

熬夜耗女生的氣血,肝火旺盛,毒素淤積,膚色容易晦暗沒(méi)有光澤,多少美白產(chǎn)品也救不回來(lái)。熬夜是皮膚問(wèn)題最大的殺手,所以無(wú)論什么時(shí)候都不要熬夜。

3、秋季如何讓皮膚變好之加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)有助于身體氣血順暢,做個(gè)有氧氣的美女,運(yùn)動(dòng)是必不可少的,氣血暢,氣色好,膚色更顯紅潤(rùn)光澤。所以在秋季想讓皮膚變好,做運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

4、秋季如何讓皮膚變好之補(bǔ)充體內(nèi)水分

飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發(fā)。

5、秋季如何讓皮膚變好之皮膚護(hù)理分白天和晚上

白天的護(hù)理,堅(jiān)持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔凈、滋潤(rùn),外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜;晚上的護(hù)理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜,適當(dāng)?shù)責(zé)岱?讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

秋季皮膚不好的原因

1、忽視秋冬UVA穿透力,曬傷不自知

秋冬日照變短,太陽(yáng)也沒(méi)那么刺眼,穿的衣服變厚變多,恐怕記得涂防曬的人會(huì)少了一大截。恰恰就是因?yàn)檫@樣,不知不覺(jué)被UVA曬傷了也不自知!

忽視防曬這一步,皮膚很容易引發(fā)皺紋、黑斑和皮膚松弛的光老化現(xiàn)象,所以365天防曬真的很有必要,即使到了秋冬外出仍建議選擇高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品,防范于未然嘛。

2、秋冬霧霾污染變多,自由基增生

一進(jìn)入秋冬季,霧霾和PM2.5就伴隨而來(lái),尤其心疼北方的寶寶們。這些空氣污染不只是影響咱們的呼吸道和肺部,由于PM2.5浮粒很小也會(huì)穿透皮膚,攜帶更多自由基刺激皮膚氧化,造成活性下降。

3、秋冬干燥,皮膚防護(hù)能力變?nèi)?/p>

秋冬氣溫變冷,肌膚代謝速度減緩,油脂分泌沒(méi)有春夏旺盛了,即使是中性皮的寶寶也會(huì)偶變沙漠皮的情況。皮膚一旦干燥,預(yù)防光線和外界污染的能力也就弱下去,尤其是一些敏感肌女孩,曬久了就容易皮膚瘙癢。

秋季皮膚好吃什么

1、甘蔗

秋季皮膚干燥要想給皮膚補(bǔ)水可以多吃甘蔗,甘蔗是一種含水份非常高的食物,甘蔗的含水量占整個(gè)甘蔗的重量為80%左右,所以當(dāng)我們?cè)诔愿探鄣臅r(shí)候,也就是等于我們?cè)诤人?而且甘蔗中的鐵含量相當(dāng)高,具有一定的滋補(bǔ)清熱的效果,特別適合皮膚干燥的女性朋友食用。

2、蘋果

秋季皮膚干燥還可以多吃蘋果,因?yàn)樘O果含水分也是非常多的,蘋果的維生素c能夠抑制黑色素沉著,經(jīng)常吃蘋果不僅能夠緩解皮膚干燥的問(wèn)題,而且還能夠淡化色斑,有一定的祛斑效果。

3、葡萄

秋季皮膚干燥還可以多吃葡萄,因?yàn)槠咸押胸S富的維生素c和山梨糖醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是山梨糖醇是一種很有效的保濕劑,能夠幫助皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)和水分,具有很好的保濕保養(yǎng)效果。

4、獼猴桃

很多人都知道獼猴桃是一種水果之王,這種水果最大的特點(diǎn)就是含有豐富的維生素c和維生素e,不僅能夠?qū)ζつw進(jìn)行美白效果,而且還能夠起到很好的抗氧化作用,對(duì)于一些雀斑和暗瘡,都有很好的消除作用。